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産後の抜け毛が多いけど、1日に何本くらい抜けても大丈夫なの?

 

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結論から言うと、1日平均50〜100本です。

 

もちろん個人差はありますし、

 

季節などによって髪の毛が抜ける本数は変わりますので、

 

絶対にそう...とは言えないですが、

 

おおよその目安としてまず覚えておいてください。

 

一番抜け毛の多い季節は秋です。

 

夏の強い紫外線などで傷んだ髪が抜け毛となるからです。

 

この時には、通常の倍以上、つまり、100〜300本も

 

抜けると言われています。

 

産後のママの場合、秋でなくてもこれくらいは抜けるようです。

 

なので、

 

産後ママの抜け毛は、1日に100〜300本くらい

 

にはなるようです。

 

ちなみに、年間では、

 

20000本?35000本抜けているという計算になります。

 

髪の毛全体では約10万本生えていると言われていますので、

 

だいたい3年間くらいで、髪の毛はすべて生え変わると

 

考えられますね。

 

髪にはヘアサイクルと呼ばれる周期があります。

 

 

 

成長期

 

成長期とは、毛細血管から栄養を取り入れ、

 

毛球部で毛髪が作られている状態です。

 

その期間は2?6年で、通常は髪の全体の90%が、

 

この成長期にあたります。

 

 

退行期

 

退行期は、毛球部での毛母細胞の分裂が

 

急激に衰えてくる時期です。

 

期間はおよそ14日間前後です。

 

 

休止期

 

休止期は毛母細胞の分裂が止まり、

 

毛髪自体が作られなくなります。

 

休止期間はおよそ3ヶ月。

 

そして、また成長期がやってきます。

 

 

このように髪にはサイクルがあって、

 

「休止期」から「成長期」に差し掛かるタイミングで

 

髪が抜けていきます。

 

また、人の毛髪(毛包)は別々に活動しているので、

 

犬や猫のように特定の季節に一斉に抜けることはありません。

 

そして、一生のうちにこの毛周期は、およそ15回繰り返します。

 

 

それで結局1日に何本抜けるかということですが、

 

たとえば髪の毛が10万本ある人の場合、

 

約10%の1万本が「退行期」「休止期」にあたり、

 

「成長期」に移行する3ヶ月の間にこの1万本が脱毛する計算になります。

 

抜け毛の総数だけ見ると青ざめてしまいますが、

 

これを1日で換算すると大体「111本」程度です。

 

なので、

 

「枕に4?5本髪が抜け落ちてた」

 

「整髪料をつけていたら手に10本抜け毛が」

 

なんてことで薄毛の心配をする必要がありません。

 

 

また、整髪料で整えている時は抜けた髪もくっついている状態なので、

 

髪を洗った時にはいつもより抜け毛が多い気もしますし、

 

髪を洗わず翌日に洗うと抜け毛が多く感じるのも、

 

前日に抜けるはずのものが翌日に持ち越したと考えると納得できますよね。

 

それとは違って、それ以上に抜け毛が多いと感じたり、

 

確実に抜け毛が秋でもないのに、200本、300本ある!という人は、

 

原因を知って抜け毛・薄毛の対策を行い、改善していく必要があります。

 

また、1日の抜け毛の多くが、「シャンプーの時間」におこっています。

 

具体的に言うと、20本?50本くらいはシャンプーの時間に

 

抜けていると考えられています。

 

ほとんどが自然な抜け毛なはずですが、

 

あまりに強い刺激でゴシゴシと洗ってしまうと、

 

不必要な抜け毛がおこってしまう可能性もあるので、

 

十分に注意したほうが良いでしょう。

 


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