産後ママ 母乳育児中でもバストアップはダメ!?

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産後ママ 母乳育児中でもバストアップはダメ!?たるんできたおっぱいをどうにかしたい!

 

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産後、バストが垂れるのは乳腺が原因です。

 

妊娠中、出産後は、女性ホルモンが通常の

 

数十倍も分泌され胸が大きくなります。

 

女性ホルモンが多く分泌されることで

 

バストが大きくなり、

 

それに伴い皮膚も伸びます。

 

授乳が終わり、

 

大きくなった胸が元の大きさに戻り、

 

それに伴って胸の脂肪の量も

 

自然と減っていきます。

 

ところが、脂肪がなくなり

 

伸びきった皮膚がそのままだと

 

元々胸が大きかった女性は

 

垂れやすくなります。

 

伸びきった皮膚のせいですね。

 

デコルテのハリがなくなるのもこれが原因です。

 

こんな時は、バストアッププログラムがお勧めです。

 


産後のバストアップに効く!食事、栄養を摂ろう

 

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産後のバストアップは初生活の見直しから始めましょう。

 

バランスの取れた食事で体の内側から働きかけることが重要です。

 

【ビタミンA】
タンパク質と結びついて肌の粘膜を強くする働きがあります。

 

バストにハリを与え、弾力のある胸を手に入れることが期待できます。

 

・ホウレンソウ
・ニンジン
・レバー
・いか
・うなぎ
・鮎

 

などに多く含まれています。

 

【ビタミンE】
細胞の酸化を抑制することで血行を促進し、乳腺を活性化させます。

 

・ひまわりの種
・落花生
・大豆油、米ぬか油
・いくら

 

などに多く含まれています。

 

【タンパク質】
体を生成する素となる最も重要な栄養素です。

 

・豆腐
・納豆
・卵
・乳製品
・鶏肉
・牛ひれ肉
・豚ひれ肉

 

などに多く含まれています。

 

これらの食材を上手に取り入れながら、バランスの良い食事を意識して

 

食べるように心がけましょう。

 

大事な赤ちゃんだからこそ、こだわりたい。







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